【趣旨】高齢化社会における健康と福祉という観点から、自転車を持っている人々が、日々の暮しの中でサイクリングを行い、生活習慣として確立することを提唱します。
【目標】生活習慣としてのサイクリングは、一日に３０分（以上）、一週間に３日（以上）行うこと（『３０３サイクリング』）、そのための「マイルート」を持つこと。
【支援】「マイルート」の参考として、「モデルルート」を提示し、実際に走行して案内し、ルート設定の考え方を現地で説明します。
【方法】自転車の利用者の賛同、自転車店の協力を得て、サイクルボランティア・ジャパンの会員と共に活動します。
【地域】賛同いただいた自転車の利用者の居住地域。当面は、千葉市若葉区内。